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Social Santé Solidarité

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Animations seniors

Animations seniors

Parce qu’avec l’âge, les facteurs de risque augmentent, Couleurs et Rencontres propose aux séniors des activités de prévention et de bien-être.

1. L’atelier mémoire
2. Piscine libre
3. Gym bien-être
4. "Thé au ciné"

1. L’atelier mémoire

Maison communale de la Solidarité
Perdre ses clefs, chercher ses lunettes, avoir un nom sur le bout de la langue, manquer un rendez vous...
Tous ces petits oublis qui perturbent notre quotidien ne sont pas une fatalité.
L’« atelier mémoire » permettra d’entretenir et de stimuler vos facultés intellectuelles de manière ludique et conviviale.

- Au programme :

  • comprendre le fonctionnement de la mémoire ;
  • des exercices variés et ludiques ;
  • des échanges et une ambiance conviviale ;
  • renforcer la confiance en soi ;
  • découvrir ses ressources ;
  • partager ses difficultés et ses réussites.

- Horaires
Tous les lundis sur inscription :

  • de 14h00 à 15h30 ;
  • ou de 16h00 à 17h30.

- Participation
10 € par trimestre

Télécharger la plaquette Mémoire d’éléphant

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2. Piscine libre

piscine Alex-Jany
allée des Sports
Se familiariser avec le milieu aquatique, découvrir ou retrouver la liberté des mouvements, parce que dans l’eau, tout est plus facile...
Dans une atmosphère différente, vous retrouverez la souplesse des mouvements grâce à l’eau dans le cadre de séances de « piscine libre »

- Condition de participation :

  • il est préférable de savoir nager ;
  • fournir un certificat médical.

- Horaires
Sur inscription, tous les lundis matin de 9h00 à 10h00 en compagnie d’un animateur.

- Participation
10€ par trimestre

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3. Gym bien-être

Gymnase Léo-Lagrange
Mail Georges Brassens « L’exercice est au corps ce que lire est à l’esprit »
Maintenir ou améliorer son autonomie physique grâce à des mouvements adaptés aux capacités de chacun.
Des séances « gym bien-être » vous proposerons renforcement musculaire, assouplissement et travail d’équilibre dans le respect des possibilités de chacun même des plus fragiles.

- Condition de participation

  • Fournir un certificat médical.

- Horaires
Sur inscription, tous les mercredis de 10h à 11h.

en compagnie d’un animateur diplômé.

- Participation 10 € par trimestre.

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- Contact
Centre communal d’action sociale Couleurs et Rencontres
Maison communale de la solidarité
18 place Marnac - 2ème étage
au-dessus du centre commercial
Tél : 05 61 75 21 28 ou 05 61 75 40 03

4. "Thé au ciné"

Cinéma L’Autan Séance cinéma suivi d’un goûter
tarif préférentiel pour les adhérents au centre social d’animation Couleurs et Rencontres : 3€
Une fois par mois : se reporter au programme de L’Autan

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Documents

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