Social Santé Solidarité

• Présentation du centre communal d’action sociale (CCAS)
• Aide sociale et insertion Revenu de solidarité active (RSA) Allocations et aides au logement Participation aux frais en établissement Action éducative budgétaire (AEB) Plan local pour l’insertion et l’emploi (Plie) Allocation de fin d’année (Afa) Allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa) Participation aux frais d’aide à domicile
• Permanences juridiques, sociales et associatives Point accès aux droits Permanences partenaires institutionnels Permanences Planning familial Permanences associations partenaires
• Personnes âgées Service d’aide à domicile Service de repas Téléassistance Transport : carte pastel senior Le Foyer Résidence Tolosane Allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa) Participation aux frais en établissement Participation aux frais d’aide à domicile
• Logement Logement social Logement d’urgence Accès au logement des 16 à 25 ans Logement des plus de 60 ans Participation aux frais en établissement Allocation et aide personnalisée au logement
• Centre social d’animation Couleurs & Rencontres Les valeurs fondatrices Adhésion Animations seniors Les animations familles/adultes
• Handicap Allocation d’éducation de l’enfant handicapé Avertisseurs sonores pour malvoyants et non-voyants L’allocation aux adultes handicapés (AAH) La carte d’invalidité Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) Prestation de compensation du handicap (PCH) Sites Internet utiles Participation aux frais d’aide à domicile Participation aux frais en établissement Service de repas
• Le foyer résidence Tolosane Localisation Hébergement Tarifs et inscription Prestations de loisirs Restauration Transport Autres services Conseil de la vie sociale La Gazette du foyer
• Santé Urgences Couverture maladie universelle (CMU) complémentaire Prime pour couverture maladie complémentaire Plan de prévention canicule Pharmacie de garde
• L’Ehpad Les Fontenelles

Parcourir > Accueil du site / Social Santé Solidarité / Santé / Plan de prévention canicule

Imprimer  / Taille du texte : Diminuer    Augmenter

Plan de prévention canicule

En cas de très fortes chaleurs, n’hésitez pas à vous faire connaître des services sociaux et à suivre les recommandations ci-dessous.

Comment se prémunir des effets de la chaleur ?

1. Par la solidarité

Afin de pouvoir faire face à un été qui pourrait être aussi chaud que celui de l’an passé, nous vous proposons quelques recommandations en vue de passer au mieux la période estivale. Il s’agit avant tout d’être solidaire les uns des autres. Pour cela, toute personne fragile qui, pour une raison ou une autre serait sensible à la chaleur, et toute personne pouvant être en contact avec une personne âgée, handicapée, ou dépendante isolée ou non, ne doit pas hésiter à se faire connaître ou à contacter :

 Le Centre communal d’action sociale de Ramonville (CCAS) à la maison communale de la Solidarité  : si vous souhaitez vous faire connaître, contactez-le au 05 61 75 21 28 ou 05 61 75 40 01.

 La mairie au 05 61 75 21 21.

 Vous bénéficiez d’une Aide à domicile du CCAS : confiez-vous à votre intervenante, n’hésitez pas à la solliciter ;

 les assistantes sociales et les infirmières du Centre médico-social au 05 62 71 91 80 ;

 votre médecin traitant ;

 les associations intervenant à votre domicile.

2. Par quelques bons réflexes

Certaines règles doivent être appliquées en cas de forte chaleur, les oublier peut entraîner des conséquences sérieuses sur la santé  : adoptez les bons réflexes.

 Votre alimentation

• Boire au minimum 1,5 l d’eau par jour même si vous n’avez pas soif.
• Consommer des aliments riches en eau (pastèque, melon, yaourt).

 Votre corps

• Rafraîchir votre corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur, gant de toilette mouillé).
• Éviter les activités physiques.
• Faire des siestes.

 Votre habitation

• Fermer fenêtres et volets en journée et les ouvrir le soir ou la nuit s’il fait plus frais.
• Éviter toute production de chaleur (fer à repasser, sèche-linge).
• Abaisser la température ambiante (ventilateur, climatiseur).

 Vos sorties

• Sortir aux heures les plus fraîches de la journée (le matin avant 10 h et le soir après 21 h).
• Profiter des lieux publics climatisés  : maison communale de la Solidarité (18 place Marnac), foyer résidence Tolosane (83 ter avenue Tolosane), cinéma L’Autan (place Jean-Jaurès), mairie centrale (place Charles-de-Gaulle).
• Privilégier l’ombre.
• Porter des vêtements légers et en coton, ainsi qu’un chapeau.

3. Les signes d’une déshydratation qui doivent vous alerter :

• extrême fatigue ;
• incohérence du comportement, confusion ;
• chutes.

N’oubliez pas que ces recommandations peuvent vous rendre service ainsi qu’à votre entourage, soyez vigilants.